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clemey1990 le 02.04.2024

Cestas Course à piedTrace cachée

Actions
13 km
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.66 km
1109 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
62 m
48 m
52 m

Date et durée

02 avril 2024
11:34
02 avril 2024
12:45
01:11:47

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 12.5

253 m/h
0h03m08s

-411 m/h
0h01m54s

Fréquence cardiaque

80 bpm
183 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:38:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:07:27FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 02.04.24 12:46
Itinéraires (non précisé) autour de Saint-Aubin-de-Médoc · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin-de-Médoc
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1437SB - Saint-Jean-D'Illac / Biganos 1536OT - Bordeaux / Sud-Medoc 1537SB - Pessac / La Brède
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