Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
oursbrun7338 le 14.07.2020

2020-07-14 tour Lac Paladru circuit n°6VTT

#vtt #paladru #paladrucircuit6 #croixdescochettes #franck #fabien
Heure de départ: 09:38 14 juil. 2020
Heure d'arrivée: 12:20 14 juil. 2020
Distance: 25,7 km (02:41)
Temps déplacement: 02:15
Vitesse moyenne: 9,55 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 11,34 km/h
Vitesse Max.: 41,08 km/h
Altitude minimale: 493 m
Altitude maximale: 726 m
Vitesse de montée: 340,2 m/h
Vitesse de descente: 949,2 m/h
Gain d'altitude: 624 m
Perte d'altitude: 610 m
Temps de montée: 01:50
Temps de descente: 00:38
Actions
26 km
+626 m/-618 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

25.74 km
1038 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
626 m
618 m
724 m
493 m
589 m

Date et durée

14 juillet 2020
09:38
14 juillet 2020
12:20
02:41:28
02:17:58
00:23:30

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 12.2

475 m/h
1h06m27s

-1519 m/h
0h20m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h17m58s

726 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:5050 - 99 w00:23:22100 - 149 w00:30:55150 - 199 w00:27:28200 - 249 w00:06:44250 - 299 w00:00:48300 - 349 w00:00:30

Zones de puissance

01:00:19Z10-143 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:29:26Z2144-195 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:08Z3196-216 wTempo (1 à 2 heures)00:01:58Z4217-243 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:58Z5244-287 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:48Z6288-414 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts (-268 watts par rapport au max théorique)1m318 watts (-135 watts par rapport au max théorique)2m270 watts (-103 watts par rapport au max théorique)5m220 watts (-93 watts par rapport au max théorique)10m179 watts (-102 watts par rapport au max théorique)20m165 watts (-93 watts par rapport au max théorique)40m140 watts (-102 watts par rapport au max théorique)1h138 watts (-92 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 455 fois et téléchargée 56 fois depuis le 14.07.20 17:16
8314762 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Charavines · Les plus belles randonnées autour de Charavines
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/7bZ7SGncx8
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER