entrainement transjurassienne à la feclaz
Actions 53 km
+1147 m/-1144 m
05:00
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Longueur et nombre de points
53.16 km
4110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1147 m
1144 m
1464 m
1220 m
1361 m
Date et durée
22 janvier 2017
09:23
22 janvier 2017
16:13
06:50:18
05:03:02
01:47:16
Vitesses et denivelés horaires
10.5 km/h
Détail »
33.3 km/h
au km 14.3
508 m/h
1h40m29s
-869 m/h
0h56m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'00" | 10 km/h | |
2 | 06'33" | 9.2 km/h | |
3 | 07'20" | 8.2 km/h | |
4 | 06'03" | 9.9 km/h | |
5 | 03'30" | 17.2 km/h | |
6 | 06'26" | 9.3 km/h | |
7 | 06'58" | 8.6 km/h | |
8 | 08'34" | 7 km/h | |
9 | 07'25" | 8.1 km/h | |
10 | 09'38" | 6.2 km/h | |
11 | 08'11" | 7.3 km/h | |
12 | 03'45" | 16 km/h | |
13 | 08'08" | 7.4 km/h | |
14 | 09'39" | 6.2 km/h | |
15 | 06'34" | 9.1 km/h | |
16 | 04'17" | 14 km/h | |
17 | 03'12" | 18.8 km/h | 02'39" |
18 | 03'06" | 19.4 km/h | |
19 | 05'04" | 11.9 km/h | |
20 | 06'43" | 8.9 km/h | |
21 | 05'41" | 10.6 km/h | 05'21" |
22 | 04'45" | 12.6 km/h | 07'53" |
23 | 06'00" | 10 km/h | |
24 | 05'53" | 10.2 km/h | |
25 | 06'47" | 8.8 km/h | |
26 | 06'17" | 9.6 km/h | 70'15" |
27 | 04'01" | 14.9 km/h | |
28 | 06'16" | 9.6 km/h | |
29 | 04'59" | 12.1 km/h | |
30 | 05'01" | 12 km/h | |
31 | 04'24" | 13.6 km/h | 03'39" |
32 | 03'37" | 16.6 km/h | |
33 | 04'56" | 12.2 km/h | 05'58" |
34 | 05'22" | 11.2 km/h | |
35 | 05'27" | 11 km/h | |
36 | 07'52" | 7.6 km/h | |
37 | 03'51" | 15.6 km/h | |
38 | 05'25" | 11.1 km/h | |
39 | 06'04" | 9.9 km/h | 04'54" |
40 | 05'00" | 12 km/h | |
41 | 04'38" | 12.9 km/h | |
42 | 06'32" | 9.2 km/h | |
43 | 05'10" | 11.6 km/h | 02'29" |
44 | 04'32" | 13.2 km/h | |
45 | 03'38" | 16.5 km/h | |
46 | 07'16" | 8.3 km/h | 02'26" |
47 | 05'50" | 10.3 km/h | |
48 | 04'42" | 12.8 km/h | 01'42" |
49 | 05'29" | 10.9 km/h | |
50 | 05'07" | 11.7 km/h | |
51 | 04'44" | 12.7 km/h | |
52 | 03'36" | 16.6 km/h | |
53 | 06'12" | 9.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
933 Cal
185 Cal/h
Plus
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