jp.vandevelde le 08.09.2015 du 30 août au 13 septembre
Mare a Mare Nord
Actions 22 km
+306 m/-1014 m
07:00
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Détails
Jour 9 8 septembre
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Longueur et nombre de points
21.74 km
1958 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
1015 m
1478 m
643 m
1025 m
Date et durée
08 septembre 2015
08:45
08 septembre 2015
16:48
08:03:18
06:54:06
01:09:12
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
15.1 km/h
au km 15.1
212 m/h
1h13m40s
-308 m/h
3h06m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'44" |
2 | 13'37" | 4.4 km/h | |
3 | 12'51" | 4.7 km/h | |
4 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'42" |
5 | 20'02" | 3 km/h | |
6 | 17'50" | 3.4 km/h | |
7 | 13'20" | 4.5 km/h | |
8 | 20'33" | 2.9 km/h | 06'43" |
9 | 19'34" | 3.1 km/h | |
10 | 25'45" | 2.3 km/h | |
11 | 36'45" | 1.6 km/h | 03'49" |
12 | 21'59" | 2.7 km/h | 08'31" |
13 | 20'05" | 3 km/h | |
14 | 16'15" | 3.7 km/h | 02'00" |
15 | 22'29" | 2.7 km/h | 09'32" |
16 | 22'20" | 2.7 km/h | 28'37" |
17 | 14'46" | 4.1 km/h | |
18 | 15'06" | 4 km/h | |
19 | 20'04" | 3 km/h | |
20 | 23'46" | 2.5 km/h | 03'34" |
21 | 15'34" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
480 Cal
70 Cal/h
Plus
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