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CrunCrun le 09.06.2023

2023-06-09 12:28:40 [Suunto App]Trace cachée

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142 km
+1925 m/-1636 m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

142.35 km
22538 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1925 m
1637 m
717 m
36 m
202 m

Date et durée

09 juin 2023
12:28
09 juin 2023
19:07
06:38:49
06:31:43
00:07:06

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

56.1 km/h
au km 49.6

684 m/h
2h02m45s

-1814 m/h
0h39m49s

Fréquence cardiaque

45 bpm
172 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:09:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:05:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Plus

Affichée 16 fois et téléchargée 0 fois depuis le 09.06.23 20:27
Itinéraires (non précisé) autour de Congénies · Les plus belles randonnées autour de Congénies
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2837OT - Lac d'Issarles / Thueyts / Sources de la Loire 2838OT - Largentiere / Labastide-Puylaurent / Vivarais Cevenol 2839OT - Besseges / les Vans / Vallée du Chassezac 2840OT - Alès 2841OT - Vézénobres / Moussac 2842OT - Sommières / Vergèze 2938SB - Largentière / Aubenas / Villeneuve-de-Berg 2939OT - Gorges de l'Ardèche / Bourg-Saint-Andéol / Vallon-Pont-d'Arc 2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze
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