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Traversée mont juliozRandonnée Pédestre

au départ des Garins. Après le sommet, des câbles (et pédale) ont été installés, sécurisant les quelques passages où il faut mettre les mains.
retour par une route forestière
Actions
11 km
+657 m/-655 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

10.55 km
800 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
656 m
1667 m
1069 m
1380 m

Date et durée

22 mai 2020
10:07
22 mai 2020
13:06
02:59:42
02:37:27
00:22:15

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 8.2

585 m/h
1h05m28s

-556 m/h
1h07m01s

Fréquence cardiaque

61 bpm
160 bpm

106 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:16:59FC1♡ 45-125Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:19FC2♡ 125-141Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:43FC3♡ 141-153Tempo - 1 à 2 heure00:01:07FC4♡ 153-159Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:13.5FC5♡ 159-166Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

563 Cal
214 Cal/h

Plus

Affichée 259 fois et téléchargée 15 fois depuis le 23.05.20 16:13
7516685 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Le Châtelard · Les plus belles randonnées autour de Le Châtelard
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