rando ROANNE THIERS 2015
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57 km

+1507 m/-1346 m

10:45


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Longueur et nombre de points

56.63 km

2430 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1506 m

1346 m

941 m

284 m

638 m
Date et durée

05 décembre 2015
23:52

06 décembre 2015
11:33

11:41:26

10:38:21

01:03:05
Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 19.5

370 m/h
3h35m42s

-399 m/h
3h02m43s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
2 | 10'12" | 5.9 km/h | |
3 | 09'57" | 6 km/h | |
4 | 10'07" | 5.9 km/h | |
5 | 10'01" | 6 km/h | |
6 | 10'05" | 6 km/h | |
7 | 10'19" | 5.8 km/h | |
8 | 10'01" | 6 km/h | |
9 | 10'08" | 5.9 km/h | |
10 | 11'26" | 5.2 km/h | 05'19" |
11 | 11'20" | 5.3 km/h | |
12 | 12'55" | 4.6 km/h | |
13 | 11'43" | 5.1 km/h | |
14 | 10'00" | 6 km/h | |
15 | 11'30" | 5.2 km/h | 09'09" |
16 | 12'20" | 4.9 km/h | |
17 | 12'15" | 4.9 km/h | |
18 | 10'25" | 5.8 km/h | 01'31" |
19 | 09'43" | 6.2 km/h | |
20 | 09'47" | 6.1 km/h | 06'18" |
21 | 10'19" | 5.8 km/h | |
22 | 10'18" | 5.8 km/h | |
23 | 09'54" | 6.1 km/h | |
24 | 10'26" | 5.7 km/h | |
25 | 11'33" | 5.2 km/h | 16'02" |
26 | 10'58" | 5.5 km/h | |
27 | 11'23" | 5.3 km/h | |
28 | 10'01" | 6 km/h | |
29 | 09'43" | 6.2 km/h | |
30 | 11'05" | 5.4 km/h | |
31 | 10'44" | 5.6 km/h | |
32 | 12'07" | 5 km/h | |
33 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'44" |
34 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'47" |
35 | 11'09" | 5.4 km/h | |
36 | 10'32" | 5.7 km/h | |
37 | 10'41" | 5.6 km/h | |
38 | 10'38" | 5.6 km/h | |
39 | 18'57" | 3.2 km/h | 09'28" |
40 | 14'00" | 4.3 km/h | 03'00" |
41 | 10'53" | 5.5 km/h | |
42 | 10'55" | 5.5 km/h | |
43 | 11'20" | 5.3 km/h | |
44 | 11'27" | 5.2 km/h | |
45 | 10'59" | 5.5 km/h | |
46 | 12'08" | 4.9 km/h | |
47 | 10'59" | 5.5 km/h | |
48 | 11'01" | 5.4 km/h | 07'14" |
49 | 12'06" | 5 km/h | |
50 | 12'56" | 4.6 km/h | |
51 | 11'55" | 5 km/h | |
52 | 11'34" | 5.2 km/h | |
53 | 11'17" | 5.3 km/h | |
54 | 11'14" | 5.3 km/h | |
55 | 11'40" | 5.1 km/h | |
56 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1989 Cal
187 Cal/h
Plus

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