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COLde la FRASSE DUINGT - ENTREVERNES (Cyclotourisme)

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4km
+333m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

4.34 km
478 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
333 m
793 m
460 m
626 m

Date et durée

16 septembre 2020
09:39
16 septembre 2020
10:03
00h23m16s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 1.8

863 m/h
0h22m22s

Fréquence cardiaque

108 bpm
136 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

221 Watts
0h23m16s

295 Cal
760 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:01:11150 - 199 w00:01:25200 - 249 w00:19:47250 - 299 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m251 watts2m238 watts5m236 watts10m232 watts20m220 watts40m129 watts1h86 watts

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274216 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Duingt · Les plus belles randonnées autour de Duingt
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Lac d'Annecy (3431OT)