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hasalex le 08.09.2022

Sortie vélo le matinCyclotourismeTrace cachée

Actions
133 km
+1518 m/-1517 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

133.36 km
20173 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1518 m
1517 m
827 m
212 m
546 m

Date et durée

08 septembre 2022
10:16
08 septembre 2022
16:22
06:05:55
05:28:04
00:37:51

Vitesses et denivelés horaires

24.4 km/h
Détail »

60.6 km/h
au km 108.2

696 m/h
1h28m28s

-1957 m/h
0h31m19s

Fréquence cardiaque

97 bpm
159 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:58:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:47:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

166 Watts
5h28m04s

3129 Cal
572 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0150 - 99 w00:20:41100 - 149 w00:44:27150 - 199 w01:44:46200 - 249 w01:37:47250 - 299 w00:20:33300 - 349 w00:03:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m310 watts2m265 watts5m243 watts10m215 watts20m212 watts40m198 watts1h192 watts

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312478120 [Légende]
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2830SB - Roanne / Thizy-les-Bourgs 2831SB - Feurs / Boën 2929ET - Beaujeu / Belleville / Haut Beaujolais 2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais 2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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