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COL DU JOLY depuis BEAUFORT (Cyclotourisme)


Ce parcours se fait avec un départ à BEAUFORT pour réaliser 3 boucles avec l'ascension de 3 cols à 2000m il y a peu de plat ça monte et ça descend : A) col SIGNAL de BISANNE depuis VILLARD sur DORON 17 km dont les 4 derniers sont > 11% - jusqu'à BISANNE la pente est de 8% sur 12 km et 1100 m D+ les 4 restants sont à 10% - descente sur le col des SAISIES avec une petite boucle au sommet puis retour sur BEAUFORT très belle descente. B) col CORMET de ROSELEND par ARECHES et le col du PRE : 25 km - 1167 m D+ pente 5% qui se décompose ainsi BEAUFORT ARECHES puis col du PRE 5 km jusqu'à ARECHES à 7% puis 7 km à 10% : descente vers le barage de ROSELEND montée pentue pour arriver au col de MERAILLET - contour du lac sur 2 km puis 6 km d'ascension pour être au sommet du CORMET de ROSELEND 6% et 4% après le chalet LEILA - descente sur BEAUFORT 20 km - C) col du JOLY en passant par les CURTILLETS 21 km en 2 sections : a) CURTILLETS 7% puis un long faux plat montant petite descente à noveau faux plat montant pour arriver à la centrale EDF b) reste 10 km à 7% avec des passage 10% route étroite. Pour le retour passage par HAUTELUCE puis la desente des SAISIES. Sur cette sortie il y 63 km d'ascension idem en descente le seul plat montant ou descendant se trouve pour aller à VILLARD sur DORON. La sortie a été très chaude c'est pour cela que je suis venu en voiture jusqu'à BEAUFORT car d'habitue je pars d'ANNECY. Ci qui fait une distance de 240 km avec les cols SAISIES, ARAVIS, FORCLAZ, CROIX-FRY
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22km
+1193m/-24m
02:00

Curves

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Length and number of waypoints

21.92 km
2518 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1192 m
24 m
1928 m
747 m
1295 m

Date et durée

04 août 2017
11:57
04 août 2017
14:00
02h02m33s
1h53m54s
00h08m39s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

34.6 km/h
au km 9.7

688 m/h
1h36m40s

-1301 m/h
0h00m31s

Fréquence cardiaque

97 bpm
133 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:02:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

173 Watts
1h53m54s

1131 Cal
596 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4450 - 99 w00:03:47100 - 149 w00:04:35150 - 199 w01:19:16200 - 249 w00:21:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m220 watts2m213 watts5m207 watts10m204 watts20m191 watts40m175 watts1h173 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Beaufort · Les plus belles randonnées autour de Beaufort
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