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11 km

+243 m/-239 m

02:45


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Longueur et nombre de points

10.72 km

808 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

243 m

240 m

305 m

215 m

254 m
Date et durée

05 octobre 2018
14:10

05 octobre 2018
17:01

02:50:58

02:39:15

00:11:43
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.5

223 m/h
0h56m28s

-275 m/h
0h49m15s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'23" | 3.9 km/h | 01'36" |
2 | 12'51" | 4.7 km/h | |
3 | 12'58" | 4.6 km/h | |
4 | 16'25" | 3.7 km/h | 03'37" |
5 | 18'49" | 3.2 km/h | |
6 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'58" |
7 | 15'56" | 3.8 km/h | |
8 | 13'40" | 4.4 km/h | |
9 | 15'38" | 3.8 km/h | 03'15" |
10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
127 Cal/h
Plus

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