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Quentin le 12.09.2023

CUFETrailTrace cachée

Actions
3 km
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

2.62 km
4998 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
227 m
221 m
223 m

Date et durée

12 septembre 2023
14:27
12 septembre 2023
15:51
01:24:04
00:42:50
00:41:14

Vitesses

3.7 km/h
Détail »

8.8 km/h
au km 0.5

Fréquence cardiaque

83 bpm
178 bpm

124 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:07:33FC1♡ 42-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:04FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:04FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure00:01:15FC4♡ 174-181Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

13 Watts
0h42m50s

33 Cal
46 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0050 - 99 w00:04:40

Zones de puissance

00:15:40Z10-206 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75ww30s75 watts (-793 watts par rapport au max théorique)1m65 watts (-585 watts par rapport au max théorique)2m61 watts (-474 watts par rapport au max théorique)5m60 watts (-389 watts par rapport au max théorique)10m42 watts (-360 watts par rapport au max théorique)20m36 watts (-334 watts par rapport au max théorique)40m26 watts (-321 watts par rapport au max théorique)1h17 watts (-313 watts par rapport au max théorique)

Plus

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