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milmou le 04.12.2016

4 descentes en vélo de montagne ( c'est sûr !) (VTT)

39km
+1485m/-1479m
04:30
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D/A St-Gilles sur Staufen et direction 3 châteaux et desc' " Husseren" on revient sur Hagueneck avec la montée en mono vers repos chasseurs . A droite vers Hohlandsbourg desc' en lacets et sur Ehrbergkopf vers chemin panoramique. Remonter sur Fontaine Dame direction desc' Meywihr ( MF Aspach) remonter cf sur F Dame puis vers Staufen mais CF 1ère à gauche desc' sur Rocher Turenne et Blaue Lache mono vers Pflixbourg et St Gilles

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.12 km
3675 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1484 m
1480 m
740 m
249 m
518 m

Date et durée

04 décembre 2016
11:45
04 décembre 2016
16:18
04h33m30s
4h25m39s
00h07m51s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 37.6

547 m/h
2h35m08s

-1394 m/h
0h59m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
4h25m39s

1482 Cal
335 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:41:5550 - 99 w00:35:55100 - 149 w01:00:51150 - 199 w00:48:24200 - 249 w00:18:13250 - 299 w00:05:55300 - 349 w00:01:38+ 350 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m347 watts2m322 watts5m264 watts10m194 watts20m155 watts40m144 watts1h132 watts

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Itinéraires VTT autour de Turckheim · Les plus belles randonnées autour de Turckheim
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