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Tour du Senepy 38770Cyclotourisme

Boucle au départ du village de Monteynard parking: 44.966339, 5.700719,
Magnifique sortie qui surplombe le lac de Monteynard avec vue sur les montagnes environnantes :Vercors, Dévoluy,Écrins.
Actions
41 km
+635 m/-621 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

40.62 km
8269 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
622 m
972 m
623 m
786 m

Date et durée

30 mai 2019
14:12
30 mai 2019
16:30
02h17m48s
2h08m21s
00h09m27s

Vitesse et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

49.9 km/h
au km 16.6

549 m/h
0h49m59s

-2008 m/h
0h16m21s

Fréquence cardiaque

69 bpm
152 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
2h08m21s

920 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1050 - 99 w00:24:44100 - 149 w00:43:23150 - 199 w00:33:23200 - 249 w00:06:56250 - 299 w00:02:40300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s456 watts1m395 watts2m343 watts5m266 watts10m231 watts20m197 watts40m174 watts1h162 watts

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11118340 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Monteynard · Les plus belles randonnées autour de Monteynard
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3336OT - La Mure/Valbonnais