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VinceDUP le 18.03.2018

Sortie Baptiste 6Course à piedTrace cachée

Sortie distance sans trop de dénivelé.
Prépa Josas : ok
Genou 1 _ Baptiste 0
Actions
12 km
+138 m/-140 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

12.2 km
4661 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
137 m
140 m
174 m
60 m
108 m

Date et durée

18 mars 2018
08:34
18 mars 2018
10:01
01:26:32

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 8.8

510 m/h
0h11m43s

-666 m/h
0h09m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
1h26m32s

435 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3250 - 99 w00:50:46100 - 149 w00:13:04150 - 199 w00:04:42200 - 249 w00:02:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m235 watts2m189 watts5m160 watts10m138 watts20m127 watts40m111 watts1h102 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Verrières-le-Buisson · Les plus belles randonnées autour de Verrières-le-Buisson
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