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GRAND COLOMBIER depuis ARTEMARE fin asc 2,5km (Cyclotourisme)

ascension du grand COLOMBIER depuis ATEMARE en passant par VIRIEU le PETIT et son MUR pour arriver à la jonction de la route de LOCHIEU et le plateau de FROMENTEL reste 4 km avec un faux plat montant sur 1,5 km et la fin > 10%
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3km
+253m
00:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

2.59 km
375 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
253 m
1506 m
1253 m
1379 m

Date et durée

10 septembre 2020
10:24
10 septembre 2020
10:43
00h19m02s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

10.4 km/h
au km 0.2

803 m/h
0h18m15s

Fréquence cardiaque

125 bpm
148 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:03:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

197 Watts
0h19m02s

215 Cal
679 Cal/h

Intervalles de puissance

150 - 199 w00:10:06200 - 249 w00:08:10250 - 299 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m242 watts2m229 watts5m214 watts10m203 watts20m188 watts40m94 watts1h63 watts

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253713 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Virieu-le-Petit · Les plus belles randonnées autour de Virieu-le-Petit
https://www.visugpx.com/3vXjqi5FH5
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Rumilly Seyssel Le Grand Colombier (3331OT)