Laurent le 07.05.2022
Actions 215 km
+2070 m/-2076 m
08:00
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Longueur et nombre de points 214.66 km
9961 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2069 m
2076 m
129 m
9 m
52 m
Date et durée 07 mai 2022 06:47
07 mai 2022 15:14
08:26:34
08:02:31
00:24:03
Vitesses et denivelés horaires 26.7 km/hDétail »
78.3 km/hau km 152.6
1000 m/h1h26m03s
-2171 m/h0h37m31s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 2 02'08" 28.2 km/h 3 02'05" 28.7 km/h 4 02'10" 27.6 km/h 5 02'22" 25.3 km/h 6 02'01" 29.8 km/h 7 01'58" 30.5 km/h 8 02'02" 29.5 km/h 9 02'03" 29.2 km/h 10 02'03" 29.3 km/h 11 02'12" 27.2 km/h 12 02'04" 29 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'09" 28 km/h 15 02'09" 27.9 km/h 16 02'07" 28.3 km/h 17 02'05" 28.8 km/h 18 02'13" 27.1 km/h 19 02'15" 26.8 km/h 20 02'16" 26.5 km/h 21 02'08" 28.2 km/h 22 03'51" 15.6 km/h 08'25" 23 02'06" 28.5 km/h 24 01'51" 32.3 km/h 25 01'55" 31.4 km/h 26 02'40" 22.4 km/h 27 02'46" 21.7 km/h 28 01'21" 44.5 km/h 29 01'20" 44.9 km/h 30 01'37" 37.2 km/h 31 01'30" 40.2 km/h 32 01'43" 34.9 km/h 33 01'53" 31.8 km/h 34 01'40" 36 km/h 35 01'41" 35.5 km/h 36 01'57" 30.8 km/h 37 01'42" 35.3 km/h 38 02'00" 29.9 km/h 39 02'04" 28.9 km/h 40 01'42" 35.1 km/h 41 02'32" 23.7 km/h 42 02'04" 28.9 km/h 43 01'55" 31.4 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 03'52" 15.5 km/h 46 01'55" 31.4 km/h 47 01'19" 45.3 km/h 48 01'43" 35 km/h 49 01'41" 35.7 km/h 50 01'52" 32 km/h 51 01'55" 31.3 km/h 52 01'53" 31.9 km/h 53 01'48" 33.4 km/h 54 01'55" 31.2 km/h 55 01'50" 32.8 km/h 56 01'45" 34.2 km/h 57 01'49" 33.1 km/h 58 01'50" 32.6 km/h 59 02'01" 29.7 km/h 60 01'49" 33.1 km/h 61 01'44" 34.6 km/h 62 01'55" 31.4 km/h 63 01'57" 30.7 km/h 64 01'43" 34.8 km/h 65 12'22" 4.9 km/h 66 02'19" 25.9 km/h 67 01'53" 31.7 km/h 68 02'08" 28.1 km/h 69 02'36" 23 km/h 70 02'14" 26.8 km/h 71 01'30" 40.1 km/h 72 01'58" 30.5 km/h 73 01'40" 36.1 km/h 74 02'02" 29.5 km/h 75 02'05" 28.8 km/h 76 02'49" 21.3 km/h 77 02'55" 20.5 km/h 78 01'29" 40.5 km/h 79 01'45" 34.4 km/h 80 02'14" 26.9 km/h 81 02'37" 23 km/h 82 01'38" 36.7 km/h 83 01'41" 35.6 km/h 84 01'59" 30.3 km/h 85 01'40" 36 km/h 86 02'07" 28.4 km/h 87 01'46" 33.9 km/h 88 03'09" 19 km/h 89 02'36" 23 km/h 90 01'23" 43.5 km/h 91 02'47" 21.6 km/h 92 03'18" 18.2 km/h 93 01'29" 40.4 km/h 94 01'10" 51.6 km/h 95 01'51" 32.3 km/h 96 01'43" 35 km/h 97 02'22" 25.3 km/h 98 01'35" 37.9 km/h 99 01'50" 32.6 km/h 100 01'49" 32.9 km/h 101 01'41" 35.6 km/h 102 01'50" 32.8 km/h 103 01'49" 33 km/h 104 01'47" 33.7 km/h 105 02'09" 27.9 km/h 106 12'04" 5 km/h 107 02'21" 25.5 km/h 108 01'54" 31.6 km/h 109 03'24" 17.6 km/h 110 01'27" 41.4 km/h 111 03'38" 16.5 km/h 112 01'37" 37.1 km/h 113 01'20" 44.9 km/h 114 02'00" 29.9 km/h 115 02'03" 29.2 km/h 116 02'07" 28.3 km/h 117 02'50" 21.2 km/h 118 01'38" 36.6 km/h 119 02'07" 28.3 km/h 120 03'12" 18.7 km/h 121 01'59" 30.2 km/h 122 01'56" 31 km/h 123 01'41" 35.5 km/h 124 02'09" 27.9 km/h 125 02'08" 28 km/h 126 01'20" 44.9 km/h 127 02'08" 28.1 km/h 128 02'33" 23.5 km/h 129 02'16" 26.4 km/h 130 02'24" 25.1 km/h 131 02'38" 22.7 km/h 132 01'24" 42.8 km/h 133 01'39" 36.5 km/h 134 02'17" 26.3 km/h 135 03'08" 19.1 km/h 136 01'56" 31.2 km/h 137 01'52" 32.1 km/h 138 01'55" 31.2 km/h 139 01'36" 37.7 km/h 140 02'02" 29.6 km/h 141 03'20" 18 km/h 142 03'13" 18.7 km/h 143 02'00" 30.1 km/h 144 01'33" 38.8 km/h 145 01'56" 31.1 km/h 146 03'49" 15.7 km/h 147 02'08" 28 km/h 148 01'19" 45.6 km/h 149 01'38" 36.9 km/h 150 02'27" 24.5 km/h 151 04'01" 14.9 km/h 152 01'47" 33.8 km/h 153 01'02" 58.1 km/h 154 02'02" 29.5 km/h 155 01'38" 36.6 km/h 156 16'40" 3.6 km/h 157 01'59" 30.3 km/h 158 01'44" 34.5 km/h 159 02'06" 28.5 km/h 160 01'59" 30.2 km/h 161 03'23" 17.7 km/h 162 01'38" 36.7 km/h 163 01'45" 34.3 km/h 164 02'28" 24.3 km/h 165 01'41" 35.7 km/h 166 01'46" 33.9 km/h 167 01'55" 31.4 km/h 168 02'20" 25.8 km/h 169 01'42" 35.2 km/h 170 01'28" 41 km/h 171 02'28" 24.4 km/h 172 02'20" 25.8 km/h 173 02'03" 29.2 km/h 174 01'48" 33.4 km/h 175 01'57" 30.7 km/h 176 01'47" 33.6 km/h 177 02'18" 26.1 km/h 178 01'57" 30.9 km/h 179 02'11" 27.4 km/h 180 02'05" 28.8 km/h 181 01'44" 34.5 km/h 182 01'53" 32 km/h 183 02'29" 24.2 km/h 184 02'01" 29.8 km/h 185 02'09" 28 km/h 186 02'38" 22.7 km/h 187 01'17" 46.6 km/h 188 01'35" 38 km/h 189 01'52" 32.3 km/h 190 01'57" 30.9 km/h 191 05'57" 10.1 km/h 192 02'02" 29.5 km/h 193 01'39" 36.3 km/h 194 01'52" 32.1 km/h 195 02'15" 26.6 km/h 196 01'58" 30.4 km/h 197 02'47" 21.6 km/h 15'38" 198 02'06" 28.6 km/h 199 02'01" 29.8 km/h 200 02'08" 28.2 km/h 201 02'01" 29.6 km/h 202 02'06" 28.7 km/h 203 01'59" 30.3 km/h 204 02'01" 29.7 km/h 205 02'00" 30.1 km/h 206 01'58" 30.5 km/h 207 02'00" 30 km/h 208 01'56" 31 km/h 209 02'06" 28.5 km/h 210 02'13" 27 km/h 211 02'15" 26.6 km/h 212 01'55" 31.2 km/h 213 02'01" 29.6 km/h 214 02'18" 26.1 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
166 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:22:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:29:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:04 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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