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renifleur10 le 09.11.2015

boucle st sébastien - col georges -retour par Mens (VTT)

58km
2354m
06:45
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tres jolie boucle , dans un cadre magnifique
15/20mn de portage pour le col de l'aiguille , c'est pas chère payé , pour la super descente sur rochassac
puis belle remontée jusqu'au col george et ça tres belle descente sur trémini
le reste du parcours est plus roulant ...heureusement

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

58.04 km
1706 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2353 m
2360 m
1969 m
696 m
1061 m

Date et durée

01 novembre 2015
08:52
01 novembre 2015
17:34
08h41m24s
6h44m51s
01h56m33s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 31

574 m/h
3h48m45s

-1270 m/h
1h44m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
6h44m51s

2208 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:44:3350 - 99 w00:41:05100 - 149 w01:11:06150 - 199 w01:20:37200 - 249 w00:37:38250 - 299 w00:04:23300 - 349 w00:01:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m293 watts2m268 watts5m228 watts10m210 watts20m197 watts40m194 watts1h186 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Sébastien · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sébastien
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