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2020-10-24 Buisse -Etang Dauphin - Croix Bayard - Batier [Suunto App] (VTT)

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15km
+484m/-373m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

15.41 km
3125 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 9 points
483 m
374 m
562 m
247 m
417 m

Date et durée

24 octobre 2020
15:14
24 octobre 2020
16:55
01h41m25s
1h38m40s
00h02m45s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 8.2

480 m/h
0h56m35s

-1422 m/h
0h12m26s

Fréquence cardiaque

44 bpm
178 bpm

121 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:42:43FC1♡ 50-134Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:41FC2♡ 134-151Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:26FC3♡ 151-164Tempo - 1 à 2 heure00:07:08FC4♡ 164-171Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:19FC5♡ 171-178Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
1h38m40s

507 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0250 - 99 w00:18:02100 - 149 w00:25:19150 - 199 w00:20:29200 - 249 w00:02:23

Zones de puissance

00:56:50Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:26Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:45Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s232 watts (-426 watts par rapport au max théorique)1m224 watts (-269 watts par rapport au max théorique)2m210 watts (-195 watts par rapport au max théorique)5m164 watts (-176 watts par rapport au max théorique)10m151 watts (-154 watts par rapport au max théorique)20m142 watts (-138 watts par rapport au max théorique)40m126 watts (-136 watts par rapport au max théorique)1h96 watts (-154 watts par rapport au max théorique)

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6612254 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
https://www.visugpx.com/3G3fsw66XK
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