Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
oursbrun7338 le 04.08.2019

2019-08-04 Notre Dame de MontsVTT

#vtt #ocean #corentin
Heure de départ: 16:13 4 août 2019
Heure d'arrivée: 17:49 4 août 2019
Distance: 12,8 km (01:35)
Temps déplacement: 01:03
Vitesse moyenne: 8,02 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 12,16 km/h
Vitesse Max.: 31,26 km/h
Altitude minimale: -14 m
Altitude maximale: 27 m
Vitesse de montée: 622 m/h
Vitesse de descente: -494,9 m/h
Gain d'altitude: 430 m
Perte d'altitude: -431 m
Temps de montée: 00:41
Temps de descente: 00:52
Actions
13 km
+345 m/-342 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

13.01 km
529 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
345 m
342 m
23 m
-9 m
6 m

Date et durée

04 août 2019
16:13
04 août 2019
17:49
01:35:59
01:21:11
00:14:48

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 9.5

625 m/h
0h15m42s

-339 m/h
0h25m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
1h21m11s

283 Cal
209 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3050 - 99 w00:10:14100 - 149 w00:07:25150 - 199 w00:06:32200 - 249 w00:03:26250 - 299 w00:02:24300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:12

Zones de puissance

00:28:17Z10-143 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:06:38Z2144-195 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:56Z3196-216 wTempo (1 à 2 heures)00:02:12Z4217-243 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:18Z5244-287 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:08Z6288-414 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s381 watts (-224 watts par rapport au max théorique)1m291 watts (-163 watts par rapport au max théorique)2m271 watts (-101 watts par rapport au max théorique)5m234 watts (-79 watts par rapport au max théorique)10m180 watts (-100 watts par rapport au max théorique)20m153 watts (-104 watts par rapport au max théorique)40m143 watts (-98 watts par rapport au max théorique)1h125 watts (-105 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 440 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.11.20 15:37
365312 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Monts · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Monts
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/2nczzGUE5K
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
1125OT - Île-De-Noirmoutier / Beauvoir-Sur-Mer / Bourneuf-En-Retz / Marais Breto
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER