Soloman le 05.10.2018 Boucle avec un départ de Herboure, montée à travers le bois Mandobidea, passage en Espagne et montée directe sur le sommet. Descente par le Lac Xoldoko Gaina et la crête qui arrive au point de départ.
Actions 9 km
+565 m/-565 m
03:00
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Longueur et nombre de points
9.2 km
675 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
564 m
565 m
577 m
97 m
330 m
Date et durée
05 octobre 2018
08:09
05 octobre 2018
11:34
03:25:18
03:06:15
00:19:03
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 3.7
301 m/h
1h47m38s
-451 m/h
1h12m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'37" | 2.9 km/h | |
2 | 20'17" | 3 km/h | 01'25" |
3 | 23'08" | 2.6 km/h | |
4 | 17'39" | 3.4 km/h | 03'36" |
5 | 21'06" | 2.8 km/h | 11'41" |
6 | 21'30" | 2.8 km/h | |
7 | 21'58" | 2.7 km/h | |
8 | 16'23" | 3.7 km/h | |
9 | 20'58" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
510 Cal
164 Cal/h
Plus
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