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vtt - 30/05/2021VTT

Actions
29 km
+461 m/-465 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

28.55 km
1291 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
460 m
465 m
789 m
548 m
662 m

Date et durée

30 mai 2021
10:02
30 mai 2021
11:49
01:47:30

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 17

572 m/h
0h36m40s

-1523 m/h
0h15m00s

Fréquence cardiaque

76 bpm
158 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:08:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
1h47m30s

667 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:0550 - 99 w00:19:30100 - 149 w00:25:45150 - 199 w00:22:40200 - 249 w00:08:25250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s318 watts1m267 watts2m227 watts5m183 watts10m167 watts20m158 watts40m131 watts1h118 watts

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2439SB - Rodez / Laissac