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Admin le 06.09.2014

Test n°2 du TwoNav Anima (Rachais)VTTTrace cachée

Le TwoNav Anima en action ! Voir le compte rendu du test complet ici TwoNav ANIMA : Le test !
Actions
10 km
+519 m/-515 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

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Longueur et nombre de points

9.94 km
256 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
519 m
516 m
921 m
420 m
655 m

Date et durée

06 septembre 2014
11:51
06 septembre 2014
13:04
01:12:17

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

26.1 km/h
au km 8.5

678 m/h
0h44m14s

-1436 m/h
0h20m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
1h12m17s

421 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2650 - 99 w00:02:36100 - 149 w00:21:46150 - 199 w00:17:09200 - 249 w00:05:28

Zones de puissance

00:31:11Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:17Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:05Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s251 watts (-459 watts par rapport au max théorique)1m239 watts (-293 watts par rapport au max théorique)2m213 watts (-225 watts par rapport au max théorique)5m198 watts (-169 watts par rapport au max théorique)10m190 watts (-139 watts par rapport au max théorique)20m176 watts (-126 watts par rapport au max théorique)40m165 watts (-119 watts par rapport au max théorique)1h127 watts (-143 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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