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Admin le 03.09.2014

Test n°1 du TwoNav ANIMA (La Cuche)VTTTrace cachée

Test du TwoNav Anima sur une classique grenobloise.
Actions
11 km
+672 m/-695 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.13 km
287 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
672 m
696 m
924 m
229 m
595 m

Date et durée

03 septembre 2014
11:32
03 septembre 2014
12:58
01:26:18

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 9

747 m/h
0h53m21s

-1528 m/h
0h27m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
1h26m18s

550 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:29100 - 149 w00:12:13150 - 199 w00:25:07200 - 249 w00:13:27250 - 299 w00:01:35

Zones de puissance

00:22:07Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:26:50Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:53Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:01Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s275 watts (-435 watts par rapport au max théorique)1m259 watts (-273 watts par rapport au max théorique)2m226 watts (-211 watts par rapport au max théorique)5m221 watts (-146 watts par rapport au max théorique)10m205 watts (-125 watts par rapport au max théorique)20m196 watts (-106 watts par rapport au max théorique)40m189 watts (-95 watts par rapport au max théorique)1h166 watts (-104 watts par rapport au max théorique)

Plus

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