jacapit le 30.12.2013 24 marcheurs pour se promener sur le sentier du littoral, Temps dégagé le matin , Température; de 5°c avec une brise légère de S O; la matinée sera agréable, soleil, beau panorama, hausse du thermomètre 15°c. Nous prenons le repas face à l'océan , plage d'Eromardie, le ciel se voile et le vent se renforce , Toujours un plaisir de parcourir les rues de Saint-Jean. Le retour, par le bus jusqu'à la plage d'Erretegia. Parcours de; 13,5km et dénivelé 300m
Actions 13 km
+263 m/-291 m
03:45
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Longueur et nombre de points
12.86 km
2221 pts
29 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
291 m
77 m
-1 m
21 m
Date et durée
30 décembre 2013
09:32
30 décembre 2013
14:29
04:56:54
03:45:37
01:11:17
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 3.8
174 m/h
1h13m28s
-246 m/h
0h57m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'09" | 2.8 km/h | 02'02" |
2 | 16'05" | 3.7 km/h | 03'30" |
3 | 18'02" | 3.3 km/h | 07'40" |
4 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'13" |
5 | 21'49" | 2.7 km/h | 04'57" |
6 | 18'34" | 3.2 km/h | 01'45" |
7 | 19'07" | 3.1 km/h | |
8 | 15'22" | 3.9 km/h | |
9 | 16'24" | 3.7 km/h | 42'21" |
10 | 17'46" | 3.4 km/h | 02'38" |
11 | 16'20" | 3.7 km/h | |
12 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
316 Cal
84 Cal/h
Plus
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