jacapit le 31.10.201323 participants à cette promenade d\\\\\\\'une quinzaine de km, par temps très beau , fraîcheur le matin et douce chaleur l\\\\\\\'après-midi. ( bouclme entre les deux ponts sur la Bidassoa.
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15 km

+14 m/-24 m

04:30
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Longueur et nombre de points

14.56 km

1143 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

13 m

24 m

13 m

-10 m

-2 m
Date et durée

31 octobre 2013
10:22

31 octobre 2013
16:20

05:58:49

04:27:17

01:31:32
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 6.3

118 m/h
0h04m02s

-84 m/h
0h04m48s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'38" | 3.1 km/h | 09'52" |
2 | 17'56" | 3.3 km/h | |
3 | 19'22" | 3.1 km/h | 03'53" |
4 | 17'18" | 3.5 km/h | |
5 | 22'04" | 2.7 km/h | |
6 | 20'45" | 2.9 km/h | |
7 | 18'50" | 3.2 km/h | |
8 | 20'36" | 2.9 km/h | 51'51" |
9 | 16'52" | 3.6 km/h | 09'40" |
10 | 16'00" | 3.8 km/h | 04'43" |
11 | 19'59" | 3 km/h | |
12 | 15'38" | 3.8 km/h | 04'49" |
13 | 16'53" | 3.6 km/h | |
14 | 15'52" | 3.8 km/h | 05'12" |
Dépense calorique (estimation)

85 Cal
19 Cal/h
Plus

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