sergejgs le 24.10.2013 rando réalisée par le groupe retraite ANR le 24 oct à partir du hameau de Lavène commune de Puechabon
Parcours qui surplombe l%u2019Hérault face à St Guilhem , descente au pont du Diable ou nous avons pique-niqué
Actions 18 km
+411 m/-426 m
05:15
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Longueur et nombre de points
17.63 km
1397 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
410 m
426 m
326 m
43 m
246 m
Date et durée
24 octobre 2013
08:48
24 octobre 2013
15:33
06:44:46
05:13:45
01:31:01
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 3.7
265 m/h
1h07m48s
-290 m/h
1h13m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'33" | 4.1 km/h | 01'23" |
2 | 16'00" | 3.8 km/h | |
3 | 20'45" | 2.9 km/h | 04'54" |
4 | 14'54" | 4 km/h | 09'01" |
5 | 21'59" | 2.7 km/h | 01'19" |
6 | 22'03" | 2.7 km/h | |
7 | 19'13" | 3.1 km/h | |
8 | 17'46" | 3.4 km/h | |
9 | 27'12" | 2.2 km/h | 63'36" |
10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
11 | 16'41" | 3.6 km/h | 01'22" |
12 | 17'32" | 3.4 km/h | |
13 | 20'16" | 3 km/h | 06'11" |
14 | 15'56" | 3.8 km/h | |
15 | 14'23" | 4.2 km/h | |
16 | 16'00" | 3.8 km/h | |
17 | 17'19" | 3.5 km/h | 01'47" |
Dépense calorique (estimation)
474 Cal
91 Cal/h
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