jacapit le 26.09.20138 voitures partent du parking Marouette emmenant 37 personnes vers la vallée de l'Arberoue. Départ de l'église de Isturits. le panorama est bouché par le brouillard qui se dissipera vers 11h30 ;nous pouvons découvrir un magnifique paysage de vallons , mamelons , talwegs couverts de fougères multicolores, nous traverserons le" ruisseau du loup"(Otso erreka) un petit pont et nous attaquons une ligne de crête 100 m de dénivelé sur 1,2 km et, nous nous poserons devant un joli panorama pour manger , un bosquet d'arbustes nous abritera du vent et les quelques nuages, du soleil . 13h 45 , nous continuons sur le plateau découvert , le vent a tourné au sud et la température s'élève , nous obligeant à faire des haltes pour regrouper nos ramasseurs de mures et ceux qui ont quelques difficulté à suivre le rythme , car la chaleur humide est un peu suffocante%u2026 La descente nous ramène vers des sentiers ombragés où la fraicheurs ravive notre ardeur à finir cette boucle de 15km.
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15 km
+319 m/-317 m
04:30
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Longueur et nombre de points
14.59 km
1866 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
319 m
317 m
239 m
60 m
167 m
Date et durée
26 septembre 2013
10:05
26 septembre 2013
16:15
06:10:08
04:24:06
01:46:02
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 10.4
252 m/h
1h01m49s
-299 m/h
0h57m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 2 | 17'51" | 3.4 km/h | 02'50" |
| 3 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'08" |
| 4 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'56" |
| 5 | 17'07" | 3.5 km/h | 02'11" |
| 6 | 24'34" | 2.4 km/h | 01'22" |
| 7 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 8 | 15'42" | 3.8 km/h | 70'28" |
| 9 | 20'15" | 3 km/h | 04'57" |
| 10 | 17'53" | 3.4 km/h | 02'53" |
| 11 | 14'05" | 4.3 km/h | 06'28" |
| 12 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 13 | 19'34" | 3.1 km/h | 06'05" |
| 14 | 16'48" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
331 Cal
75 Cal/h
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