jacapit le 19.09.2013 Nos animateurs du jour Hall et Jakes, assistés de Joël, nous ont amené sur un parcours dantcharia-gorospil-atxulegi-
sans pouvoir effectuer les sommets urrezti-mondarrain à cause de mauvais temps en fin de matinée.
Malgré ce contre-temps par rapport au parcours complet, nous avons quand-même fait 990m et 17 kms en 6h
Actions 16 km
+892 m/-874 m
04:45
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Longueur et nombre de points
16.25 km
1847 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
892 m
874 m
699 m
62 m
402 m
Date et durée
19 septembre 2013
08:49
19 septembre 2013
15:42
06:53:33
04:49:00
02:04:33
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 1.2
412 m/h
2h02m11s
-450 m/h
1h52m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'58" | 3.5 km/h | |
2 | 13'57" | 4.3 km/h | |
3 | 20'55" | 2.9 km/h | 07'27" |
4 | 18'14" | 3.3 km/h | 10'27" |
5 | 18'20" | 3.3 km/h | |
6 | 22'24" | 2.7 km/h | 17'18" |
7 | 14'41" | 4.1 km/h | |
8 | 18'39" | 3.2 km/h | 04'19" |
9 | 17'03" | 3.5 km/h | |
10 | 15'13" | 3.9 km/h | 56'40" |
11 | 24'00" | 2.5 km/h | 08'42" |
12 | 15'50" | 3.8 km/h | 03'44" |
13 | 15'00" | 4 km/h | |
14 | 18'42" | 3.2 km/h | 10'45" |
15 | 19'40" | 3.1 km/h | 03'04" |
16 | 15'33" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
850 Cal
176 Cal/h
Plus
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