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GRAND RAID 73 CRUET 2013 PROJ (Course à pied)

projet 2013 gand raid 73
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72km
+4679m/-4670m
10:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope  POI

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Length and number of waypoints

72 km
1037 pts
1 marqueur

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
4678 m
4670 m
1993 m
349 m
1142 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
11:02
10h02m36s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.4

1100 m/h
4h02m33s

-1111 m/h
4h02m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

155 Watts
10h02m36s

5349 Cal
533 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w04:37:40100 - 149 w02:07:28150 - 199 w00:43:41200 - 249 w00:42:00250 - 299 w00:31:55300 - 349 w00:26:28+ 350 w00:52:34

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s794 watts1m764 watts2m746 watts5m685 watts10m472 watts20m423 watts40m358 watts1h330 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Cruet · Les plus belles randonnées autour de Cruet
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