NoP le 10.11.2012

Sortie technique 3 Pignons (VTT)

Télécharger Petite sortie technique dans les 3 Pignons, de seulement 21km, avec un peu de portage cependant.

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Longueur et nombre de points

20.44 km
1705 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
275 m
295 m
348 m
281 m
319 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE38

Date et durée

01 novembre 2012
09:12
01 novembre 2012
12:03
02h51m01s
2h19m48s
00h31m13s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

22.5 km/h
au km 7.9

379 m/h
0h36m35s

-644 m/h
0h24m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
Max : 153 Watts

304 Kcal
2h07m19s

34ème
/100

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