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Télécharger Abbaye des Vaux de Cernay
Le Mesnil St Denis - Levis St Nom - Vaux de Cernay - Dampierre - Le Manet
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Longueur et nombre de points
40.78 km
3362 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
416 m
203 m
86 m
152 m
Date et durée
22 avril 2012
08:41
22 avril 2012
11:57
03h16m48s
3h02m50s
00h13m58s
Vitesse et denivelés horaires
13.4 km/h
Détail »
31.2 km/h
au km 17.9
505 m/h
0h35m51s
-1254 m/h
0h15m12s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'30" | 13.3 km/h | |
| 2 | 03'53" | 15.4 km/h | |
| 3 | 05'35" | 10.7 km/h | |
| 4 | 03'18" | 18.2 km/h | |
| 5 | 04'29" | 13.4 km/h | |
| 6 | 04'04" | 14.7 km/h | |
| 7 | 03'29" | 17.2 km/h | 01'58" |
| 8 | 03'38" | 16.5 km/h | |
| 9 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 10 | 03'16" | 18.3 km/h | |
| 11 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 12 | 04'58" | 12.1 km/h | |
| 13 | 03'53" | 15.4 km/h | 01'54" |
| 14 | 04'01" | 14.9 km/h | |
| 15 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 16 | 04'11" | 14.3 km/h | |
| 17 | 04'03" | 14.8 km/h | |
| 18 | 04'02" | 14.9 km/h | |
| 19 | 05'05" | 11.8 km/h | |
| 20 | 04'14" | 14.2 km/h | |
| 21 | 04'23" | 13.7 km/h | |
| 22 | 05'18" | 11.3 km/h | |
| 23 | 05'58" | 10.1 km/h | 07'53" |
| 24 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 25 | 05'41" | 10.6 km/h | |
| 26 | 03'29" | 17.2 km/h | |
| 27 | 03'00" | 20.1 km/h | |
| 28 | 07'51" | 7.6 km/h | 02'13" |
| 29 | 03'43" | 16.2 km/h | |
| 30 | 02'57" | 20.4 km/h | |
| 31 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 32 | 04'29" | 13.4 km/h | |
| 33 | 03'12" | 18.7 km/h | |
| 34 | 03'09" | 19 km/h | |
| 35 | 06'30" | 9.2 km/h | |
| 36 | 03'05" | 19.5 km/h | |
| 37 | 05'43" | 10.5 km/h | |
| 38 | 02'26" | 24.6 km/h | |
| 39 | 03'12" | 18.7 km/h | |
| 40 | 03'23" | 17.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
77 Watts
3h02m50s
811 Cal
266 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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width="500". [
exemple]
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phansqy le 22.04.2012
41km
387m
03:00
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