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Sortie VCMB VTT 22/04/12 bleu (VTT)

Abbaye des Vaux de Cernay
Le Mesnil St Denis - Levis St Nom - Vaux de Cernay - Dampierre - Le Manet
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41km
+387m/-416m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.78 km
3362 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
416 m
185 m
86 m
152 m

Date et durée

22 avril 2012
08:41
22 avril 2012
11:57
03h16m48s
3h02m50s
00h13m58s

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 17.9

505 m/h
0h35m51s

-1254 m/h
0h15m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
3h02m50s

811 Cal
266 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:19:4950 - 99 w00:51:49100 - 149 w00:43:49150 - 199 w00:17:25200 - 249 w00:03:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s230 watts1m225 watts2m213 watts5m177 watts10m126 watts20m108 watts40m94 watts1h89 watts

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1335121767
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