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2012-04-01_Buisse_GrRatz_Tencon_Buisse_VTT (VTT)

ça grimpe...
la descente depuis Roche Brune se fait à 70% PAS sur le vélo !
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14km
+672m/-665m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

14.13 km
322 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
671 m
665 m
890 m
239 m
549 m

Date et durée

01 avril 2012
09:30
01 avril 2012
11:46
02h15m35s
2h05m26s
00h10m09s

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

31.9 km/h
au km 2.9

451 m/h
1h26m10s

-1607 m/h
0h21m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h05m26s

618 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:0050 - 99 w00:36:43100 - 149 w00:35:35150 - 199 w00:12:16200 - 249 w00:03:31250 - 299 w00:00:11

Zones de puissance

01:30:45Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:54Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:26Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)00:00:29Z4235-265 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s258 watts (-400 watts par rapport au max théorique)1m244 watts (-249 watts par rapport au max théorique)2m220 watts (-186 watts par rapport au max théorique)5m174 watts (-166 watts par rapport au max théorique)10m156 watts (-150 watts par rapport au max théorique)20m140 watts (-140 watts par rapport au max théorique)40m118 watts (-144 watts par rapport au max théorique)1h116 watts (-134 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
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