reynaud.chong le 06.01.2012 Gare trayas - Col lentisques - A/R Pic Aurelle - Col de l ' Eveque - A/R Pic du Cap Roux - A/R (optionnel) Grotte Ste Baume - Col du Pilon - Plateau Anthéor - Carrefour Mourrefrey - Pont du Grenouillet
750 / 750 5h Alt max : 420m
Actions 14 km
+753 m/-755 m
04:45
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Longueur et nombre de points
13.63 km
1379 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
752 m
756 m
439 m
11 m
202 m
Date et durée
06 janvier 2012
09:33
06 janvier 2012
15:54
06:21:25
04:41:05
01:40:20
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 10.9
349 m/h
2h01m14s
-336 m/h
2h07m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'19" | 3 km/h | |
2 | 21'03" | 2.9 km/h | 02'44" |
3 | 23'20" | 2.6 km/h | 09'42" |
4 | 35'57" | 1.7 km/h | 07'26" |
5 | 26'37" | 2.3 km/h | 03'21" |
6 | 28'39" | 2.1 km/h | 01'46" |
7 | 22'18" | 2.7 km/h | 57'21" |
8 | 19'49" | 3 km/h | 06'42" |
9 | 20'51" | 2.9 km/h | 06'23" |
10 | 11'45" | 5.1 km/h | |
11 | 10'56" | 5.5 km/h | |
12 | 14'51" | 4 km/h | |
13 | 16'43" | 3.6 km/h | 04'55" |
Dépense calorique (estimation)
679 Cal
145 Cal/h
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