belle sortie dans le SEMNOZ sur le début du parcours de la MAXI RACE. Après l'échauffement le long du LAC, la 1ère difficulté commence aux MARQUISATS. L'ascension vers le BELVEDERE calme un peu puis après LA TAMBOURNE pour se rendre au BELVEDERE de L'OCCIDENTAL, un compromis entre la marche et la course permet de passer les pentes. Pour rejoindre le parking des SABLES c'est plus facile et se fait sur un bon rythme. Après la route du SEMNOZ c'est le GR avec les quelques passages avec des rochers glissants pour rejoindre le sentier du GRAND ROC. Au carrefours des SABLES je reviens sur ANNECY par le début du parcours de la MAXI de 2011 mais à l'envers.
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19 km
+631 m/-624 m
02:45
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18.87 km
4899 pts
631 m
625 m
977 m
431 m
648 m
02h43m16s
3 bpm
199 bpm
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