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phansqy le 04.12.2011

Sortie VCMB VTT 04/12/11 bleu (VTT)

39km
284m
03:15
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Boucle Bois d'Arcy - Plaisir - Maurepas - single du Manet

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.91 km
3207 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
283 m
305 m
183 m
82 m
158 m

Date et durée

04 décembre 2011
08:26
04 décembre 2011
12:07
03h40m37s
3h16m30s
00h24m07s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 19

390 m/h
0h25m22s

-944 m/h
0h11m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
3h16m30s

659 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:58:0050 - 99 w00:55:51100 - 149 w00:31:17150 - 199 w00:09:46200 - 249 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m213 watts2m181 watts5m154 watts10m118 watts20m110 watts40m83 watts1h78 watts

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1323024570
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