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phansqy le 30.10.2011

sortie VCMB VTT 30/10/11 (VTT)

48km
326m
03:15
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tour des étangs
le Manet / le Perray /étang de la Tour

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

47.95 km
3110 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
322 m
173 m
90 m
154 m

Date et durée

30 octobre 2011
08:36
30 octobre 2011
12:27
03h51m13s
3h15m16s
00h35m57s

Vitesse et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 30.9

516 m/h
0h26m50s

-1359 m/h
0h11m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
3h15m16s

909 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:33:0450 - 99 w01:09:07100 - 149 w00:51:49150 - 199 w00:11:42200 - 249 w00:04:22250 - 299 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m259 watts2m240 watts5m184 watts10m144 watts20m110 watts40m100 watts1h90 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1320006232
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