Randonnée ASCVTT du 17/8/2011
Actions 3D 35 km
+1328 m/-2387 m
04:25
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Longueur et nombre de points 34.95 km
3151 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1328 m
2387 m
2620 m
1491 m
2189 m
Date et durée 17 août 2011 09:10
17 août 2011 16:08
06:57:23
04:25:09
02:32:14
Vitesses et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
52 km/hau km 0.8
555 m/h2h14m51s
-1570 m/h1h27m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'16" 14.1 km/h 2 04'31" 13.3 km/h 06'34" 3 05'15" 11.4 km/h 4 04'14" 14.2 km/h 03'36" 5 06'12" 9.7 km/h 6 05'22" 11.2 km/h 02'20" 7 04'21" 13.8 km/h 8 05'12" 11.5 km/h 05'03" 9 06'29" 9.2 km/h 10 06'55" 8.7 km/h 11 06'35" 9.1 km/h 11'59" 12 10'09" 5.9 km/h 13 08'58" 6.7 km/h 14 10'04" 6 km/h 15 10'08" 5.9 km/h 16 12'15" 4.9 km/h 29'43" 17 11'12" 5.4 km/h 03'08" 18 12'36" 4.8 km/h 27'55" 19 08'42" 6.9 km/h 07'16" 20 09'20" 6.4 km/h 21 11'50" 5.1 km/h 22 13'00" 4.6 km/h 19'23" 23 08'15" 7.3 km/h 24 06'28" 9.3 km/h 25 08'14" 7.3 km/h 05'19" 26 06'38" 9 km/h 03'49" 27 05'25" 11.1 km/h 28 08'02" 7.5 km/h 03'12" 29 09'14" 6.5 km/h 09'34" 30 06'17" 9.5 km/h 31 08'15" 7.3 km/h 11'34" 32 05'50" 10.3 km/h 01'49" 33 06'31" 9.2 km/h 34 03'38" 16.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts4h25m09s
1211 Cal274 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:46 50 - 99 w 00:27:49 100 - 149 w 00:40:56 150 - 199 w 00:39:05 200 - 249 w 00:16:36 250 - 299 w 00:05:43 300 - 349 w 00:03:18 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 391 watts 1m 390 watts 2m 375 watts 5m 303 watts 10m 260 watts 20m 221 watts 40m 203 watts 1h 180 watts
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