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sortie du 18 avril 2011VTT

sortie "velotaf", aller retour au boulot en velo par le bord du canal. objectif : mouliner ! donc braquet 34/13, vive le cardio!
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103 km
+647 m/-661 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

103.48 km
2561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
646 m
662 m
172 m
95 m
121 m

Date et durée

18 avril 2011
07:31
18 avril 2011
19:01
11:30:03
04:37:59
06:52:04

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

32.5 km/h
au km 52.1

707 m/h
0h22m12s

-924 m/h
0h16m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

145 Watts
4h37m59s

2322 Cal
501 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:29:1750 - 99 w00:28:06100 - 149 w01:06:56150 - 199 w01:39:55200 - 249 w00:29:54250 - 299 w00:06:52300 - 349 w00:04:20+ 350 w00:04:14

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s493 watts1m486 watts2m485 watts5m442 watts10m322 watts20m233 watts40m220 watts1h205 watts

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Itinéraires VTT autour de Montech · Les plus belles randonnées autour de Montech
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