sortie "velotaf", aller retour au boulot en velo par le bord du canal. objectif : mouliner ! donc braquet 34/13, vive le cardio!
Actions 103 km
+647 m/-661 m
04:45
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Longueur et nombre de points 103.48 km
2561 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
646 m
662 m
172 m
95 m
121 m
Date et durée 18 avril 2011
18 avril 2011
11:30:03
04:37:59
06:52:04
Vitesse et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
32.5 km/hau km 52.1
707 m/h0h22m12s
-924 m/h0h16m34s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'32" 23.8 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 02'28" 24.4 km/h 6 02'29" 24.1 km/h 7 02'28" 24.4 km/h 8 02'26" 24.6 km/h 9 02'27" 24.6 km/h 10 02'25" 24.9 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 02'27" 24.6 km/h 14 02'25" 24.8 km/h 15 02'24" 25 km/h 16 02'24" 25 km/h 17 02'24" 24.9 km/h 18 02'28" 24.4 km/h 19 02'27" 24.6 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 02'29" 24.2 km/h 22 02'29" 24.2 km/h 23 02'25" 24.8 km/h 24 02'31" 23.9 km/h 25 02'23" 25.2 km/h 26 02'21" 25.5 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'21" 25.6 km/h 30 02'23" 25.3 km/h 31 02'18" 26 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'22" 25.4 km/h 35 02'28" 24.3 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 38 02'28" 24.4 km/h 39 02'39" 22.7 km/h 40 02'24" 25 km/h 41 02'23" 25.1 km/h 42 02'25" 24.9 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 04'02" 14.9 km/h 45 03'06" 19.4 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 02'29" 24.2 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 49 05'34" 10.8 km/h 408'09" 50 03'35" 16.8 km/h 51 02'27" 24.5 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 03'06" 19.4 km/h 55 03'08" 19.2 km/h 56 02'33" 23.6 km/h 57 03'05" 19.5 km/h 58 10'28" 5.7 km/h 59 02'52" 21 km/h 60 07'44" 7.8 km/h 03'55" 61 03'05" 19.4 km/h 62 02'48" 21.4 km/h 63 02'47" 21.5 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 02'37" 22.9 km/h 66 02'24" 25 km/h 67 02'21" 25.5 km/h 68 02'10" 27.6 km/h 69 02'06" 28.5 km/h 70 02'19" 25.8 km/h 71 02'20" 25.8 km/h 72 02'17" 26.3 km/h 73 02'20" 25.8 km/h 74 02'20" 25.8 km/h 75 02'18" 26.2 km/h 76 02'15" 26.7 km/h 77 02'16" 26.5 km/h 78 02'18" 26.1 km/h 79 02'23" 25.2 km/h 80 02'25" 24.9 km/h 81 02'22" 25.3 km/h 82 02'22" 25.3 km/h 83 02'19" 26 km/h 84 02'17" 26.2 km/h 85 02'18" 26 km/h 86 02'20" 25.8 km/h 87 02'25" 24.7 km/h 88 02'52" 21 km/h 89 02'33" 23.6 km/h 90 02'28" 24.3 km/h 91 03'21" 17.9 km/h 92 02'27" 24.4 km/h 93 02'27" 24.4 km/h 94 02'29" 24.2 km/h 95 02'35" 23.3 km/h 96 02'36" 23.1 km/h 97 02'39" 22.7 km/h 98 02'36" 23.1 km/h 99 02'34" 23.3 km/h 100 02'29" 24.1 km/h 101 02'32" 23.7 km/h 102 02'25" 24.9 km/h 103 02'22" 25.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts4h37m59s
2322 Cal501 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 07:29:17 50 - 99 w 00:28:06 100 - 149 w 01:06:56 150 - 199 w 01:39:55 200 - 249 w 00:29:54 250 - 299 w 00:06:52 300 - 349 w 00:04:20 + 350 w 00:04:14 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 493 watts 1m 486 watts 2m 485 watts 5m 442 watts 10m 322 watts 20m 233 watts 40m 220 watts 1h 205 watts Plus Affiché 747 fois, téléchargé 14 fois
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