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Sortie du Dimanche 10 avril 2011Course à pied

8h00 du matin, temps gris, pas chaud et en plus il bruine....que du bonheur!
Notre parcours du jour emprunte les sentiers de randos tracés entre Montech et Monbartier. 80% chemin 20% bitume, avec un dénivelé de fou (50 mètres de D )
Ceci est un premier essai, apparement, j'ai laissé le garmin allumé pour aller chercher le pain! oups !
Actions
22 km
+150 m/-151 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

22.41 km
1739 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
150 m
151 m
140 m
92 m
116 m

Date et durée

10 avril 2011
08:19
10 avril 2011
11:28
03:09:23
02:48:31
00:20:52

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

58.1 km/h
au km 22.2

417 m/h
0h08m19s

-371 m/h
0h14m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h48m31s

701 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1650 - 99 w01:45:17100 - 149 w00:22:02150 - 199 w00:05:08200 - 249 w00:01:13250 - 299 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m283 watts2m278 watts5m248 watts10m218 watts20m183 watts40m133 watts1h118 watts

Plus

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567710 [Légende]
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2041SB - Montauban / Castelsarrasin 2042SB - Grenade / Verdun-sur-Garonne
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