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juju le 20.03.2011

Cornas et alentour de Saint-Romain-de-LerpsVTTTrace cachée

Pour le départ c'était une ascension plutôt raide mais bon pour les jambes. Parcours contournent St-Romain-de-Lerps et retour sur Cornas.
Actions
32 km
+924 m/-932 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

32.4 km
876 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
923 m
933 m
679 m
133 m
401 m

Date et durée

20 mars 2011
13:51
20 mars 2011
17:09
03:17:47
03:04:46
00:13:01

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

52.7 km/h
au km 24.9

610 m/h
1h22m56s

-1354 m/h
0h38m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
3h04m46s

983 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2750 - 99 w00:31:35100 - 149 w00:36:45150 - 199 w00:26:07200 - 249 w00:13:25250 - 299 w00:04:27300 - 349 w00:00:45+ 350 w00:02:02

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s487 watts1m425 watts2m309 watts5m214 watts10m187 watts20m180 watts40m160 watts1h153 watts

Plus

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130262129 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cornas · Les plus belles randonnées autour de Cornas
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3035SB - Tournon-sur-Rhône /Satillieu 3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux
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