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juju le 20.03.2011

Cornas et alentour de Saint-Romain-de-Lerps (VTT)

Pour le départ c'était une ascension plutôt raide mais bon pour les jambes. Parcours contournent St-Romain-de-Lerps et retour sur Cornas.
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32km
+924m/-932m
03:00

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Length and number of waypoints

32.4 km
876 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
923 m
933 m
679 m
133 m
401 m

Date et durée

20 mars 2011
13:51
20 mars 2011
17:09
03h17m47s
3h04m46s
00h13m01s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

48.3 km/h
au km 24.7

590 m/h
1h26m52s

-1320 m/h
0h39m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
3h04m46s

983 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:19:4750 - 99 w00:31:51100 - 149 w00:36:29150 - 199 w00:26:07200 - 249 w00:13:51250 - 299 w00:04:01300 - 349 w00:00:45+ 350 w00:02:02

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s486 watts1m424 watts2m308 watts5m210 watts10m187 watts20m169 watts40m160 watts1h152 watts

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Itinéraires VTT autour de Cornas · Les plus belles randonnées autour de Cornas
https://www.visugpx.com/1300646378
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)