luberondu84 le 26.01.2011 sortie rando les cigalous mrecredi 26 01 2011 de cabirères d'aigues à l'étang de la bonde et retour
Actions 9 km
+492 m/-259 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.55 km
748 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
492 m
260 m
431 m
157 m
367 m
Date et durée
26 janvier 2011
13:56
26 janvier 2011
16:16
02:20:03
02:08:19
00:11:44
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
10.6 km/h
au km 0.5
506 m/h
0h44m04s
-241 m/h
0h29m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'06" | 5 km/h | |
2 | 14'49" | 4.1 km/h | |
3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
4 | 14'33" | 4.1 km/h | |
5 | 14'43" | 4.1 km/h | |
6 | 18'05" | 3.3 km/h | 10'13" |
7 | 15'09" | 4 km/h | |
8 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'31" |
Dépense calorique (estimation)
453 Cal
212 Cal/h
Plus
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