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kyssoom le 22.08.2010

Circuit des 25 bosses, forêt des 3 bornesCourse à pied

Quelques erreurs de cheminement, tracé néanmoins proche du parcours prévu.
Actions
17 km
+793 m/-817 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

16.75 km
2209 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
793 m
817 m
130 m
69 m
101 m

Date et durée

22 août 2010
07:45
22 août 2010
10:24
02:39:22

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 12

443 m/h
1h02m36s

-514 m/h
0h58m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
2h39m22s

977 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1650 - 99 w01:17:26100 - 149 w00:27:45150 - 199 w00:18:23200 - 249 w00:12:32250 - 299 w00:03:31300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m282 watts2m213 watts5m162 watts10m151 watts20m141 watts40m126 watts1h113 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Noisy-sur-École · Les plus belles randonnées autour de Noisy-sur-École
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