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ctendac le 18.07.2010

Sortie BievresCourse à pied

Entrainement :
- Bievres
- bois de Verriere
départ du parc de sceaux
Actions
24 km
+296 m/-297 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

23.68 km
979 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
296 m
298 m
179 m
56 m
114 m

Date et durée

18 juillet 2010
09:04
18 juillet 2010
11:43
02:39:47
02:30:52
00:08:55

Vitesses et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 1.9

545 m/h
0h20m32s

-544 m/h
0h22m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h30m52s

838 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4350 - 99 w01:44:13100 - 149 w00:31:15150 - 199 w00:05:05200 - 249 w00:05:41250 - 299 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s267 watts1m261 watts2m243 watts5m224 watts10m170 watts20m147 watts40m123 watts1h114 watts

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639424 [Légende]
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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