luberondu84 le 29.04.2010

rando colorado provençal des cigalous (Randonnée Pédestre)

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Longueur et nombre de points

12.33 km
1081 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
428 m
572 m
310 m
435 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE28

Date et durée

28 avril 2010
10:14
28 avril 2010
15:09
04h55m05s
3h42m08s
01h12m57s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 11

205 m/h
1h13m36s

-276 m/h
0h55m07s

Dépense calorique

364 Kcal
3h42m08s

Plus

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