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Boucle VTT au départ d'EybensVTTTrace cachée

le 24/04/2010
Actions
38 km
+1014 m/-988 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

37.55 km
1425 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1013 m
989 m
585 m
214 m
419 m

Date et durée

24 avril 2010
13:54
24 avril 2010
16:46
02:52:06
02:48:24
00:03:42

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 29.6

701 m/h
1h17m31s

-1631 m/h
0h31m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
2h48m24s

1092 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3550 - 99 w00:20:56100 - 149 w00:28:00150 - 199 w00:42:27200 - 249 w00:25:59250 - 299 w00:01:15

Zones de puissance

01:12:04Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:49:54Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:09Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:05Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s258 watts (-452 watts par rapport au max théorique)1m254 watts (-278 watts par rapport au max théorique)2m238 watts (-199 watts par rapport au max théorique)5m230 watts (-137 watts par rapport au max théorique)10m197 watts (-132 watts par rapport au max théorique)20m183 watts (-120 watts par rapport au max théorique)40m167 watts (-117 watts par rapport au max théorique)1h155 watts (-115 watts par rapport au max théorique)

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