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scalp2802 le 21.04.2010

VTT- Chevreuse Jean Racine 2009 30km 21-4-10VTTTrace cachée

Mercredi Jour des enfants ! VTT avec Marie autour de St remy les chevreuses
Actions
31 km
+479 m/-478 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

30.74 km
1826 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
478 m
479 m
176 m
74 m
143 m

Date et durée

21 avril 2010
14:37
21 avril 2010
17:58
03:21:15
02:56:41
00:24:34

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 19.5

391 m/h
0h40m29s

-694 m/h
0h17m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

50 Watts
2h56m41s

502 Cal
171 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:1650 - 99 w00:48:10100 - 149 w00:22:45150 - 199 w00:05:50200 - 249 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s220 watts1m211 watts2m173 watts5m162 watts10m140 watts20m107 watts40m89 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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