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NoP le 24.01.2010

CCB - 04 Octobre 2009 (VTT)

39km
210m
02:15
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Sortie du 4 Octobre 2009 du Club Cycliste Briissois (91640)
Ballade dans les Vaux de Cernay

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.07 km
946 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
225 m
234 m
162 m
204 m

Date et durée

04 octobre 2009
08:32
04 octobre 2009
11:28
02h55m52s
2h14m44s
00h41m08s

Vitesse et denivelés horaires

17.4 km/h
Détail »

30.6 km/h
au km 12.5

616 m/h
0h12m08s

-1057 m/h
0h08m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
2h14m44s

771 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:1150 - 99 w00:25:25100 - 149 w00:39:03150 - 199 w00:19:53200 - 249 w00:05:42250 - 299 w00:02:13300 - 349 w00:01:20+ 350 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s360 watts1m356 watts2m322 watts5m199 watts10m163 watts20m145 watts40m134 watts1h126 watts

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Itinéraires VTT autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
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