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Salève La Joie - Croisette - La JoieCourse à pied

Circuit en boucle départ/ Arrivée La Joie par La Croisette
Actions
10 km
+485 m/-465 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

9.94 km
1602 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
485 m
465 m
1255 m
842 m
1078 m

Date et durée

02 septembre 2009
17:49
02 septembre 2009
19:16
01:27:50

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 7.6

750 m/h
0h36m04s

-815 m/h
0h29m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
1h27m50s

615 Cal
420 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0650 - 99 w00:35:26100 - 149 w00:21:36150 - 199 w00:07:21200 - 249 w00:05:26250 - 299 w00:03:16300 - 349 w00:02:27+ 350 w00:02:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s442 watts1m388 watts2m361 watts5m235 watts10m209 watts20m192 watts40m168 watts1h142 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Muraz · Les plus belles randonnées autour de La Muraz
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3429OT - Geneve/Annemasse/Le Leman 3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse
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