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miribel jonage Course à pied

circuit de 18.670m sur sentier autour du lac de miribel jonage trés
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19 km
+37 m/-47 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.73 km
1190 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
37 m
47 m
189 m
167 m
178 m

Date et durée

08 novembre 2009
09:35
08 novembre 2009
11:23
01:48:07

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 17.9

407 m/h
0h04m43s

-364 m/h
0h06m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
1h48m07s

589 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5450 - 99 w01:18:07100 - 149 w00:25:11150 - 199 w00:03:37200 - 249 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s205 watts1m163 watts2m148 watts5m120 watts10m109 watts20m106 watts40m99 watts1h97 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Neyron · Les plus belles randonnées autour de Neyron
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